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Metta and compassion méditation : trouver le coeur ; Combattre la torpeur : amener des pensées de colère ou de désir sexuel et utiliser l’énergie redonnée dans le Bouddho ; Pratiques ascétiques : pour contrer certains kilesas profonds, pas pour booster l’ego ; Astuce pour connaître les kilesas : s’assoir une heure, pratiquer Bouddho et TOUT ce qui n’est pas le Bouddho est amené par les kilesas ; Manque de bon sens de la nouvelle génération ; Chercher la faute chez les autres : cela veut toujours dit qu’il y a la faute en nous-mêmes (effet miroir) ; Pas d’injustice dans le monde quand on le voit avec la compréhension du kamma ;